Calibrar

Vereis,quisiera calibrar mis 1200 mk2.He leido cómo hacerlo,pero no lo entiendo muy bien.Mis cápsulas son unas Shure 44-7.
Leí que tenian que quedar en suspensión y después subir la altura y el anti-skating,pero así me quedan en el aire.
¿me lo podría alguien explicar de manera sencilla?
Sólo hay que ajustar 3 parametros,¿verdad?(contrapeso,altura y anti-skating).Por cierto¿que hace este ultimo?Porque lo muevo y no encuentro el cambio.
Si alguien me explicase detalladamente el proceso de forma simple para que lo entienda se lo agradecería mucho.

Salu2