bueno ya es sabido por demas q cuando se consume tiene q tomar agua para no deshidratarse... pero tambien te puede hacer mal tomar mucho likido porke lo q hace es bajar la cantidad de minerales del cuerpo... (creo q era así) entonces si no tomas te hace mal el calor y la deshidratación y si tomas demás t epuede hacer mal porke te limpia demasiado el cuerpo... por eso dicen q sería bueno tomar Gaterade por ej, q devuelve los minerales al cuerpo q peredes cuando transpiras por ej. por eso hay q tomar lo necesario.. ni mas ni menos... porq seguramente hay alguno q dira q por no tomsar no pasa nada y otro q diran compra compra compra porke ni idea q tambien hace mal - Besos