El formato OMF se creo para hacerlo universal entre plataformas, contiene audio, video, edits, images y los timmings de los tracks.

Ej vos estas haciendo algo en PT, y te tenes que ir a otro estudio, llevas el proyecto y el Nuendo te lo importa automaticamente.

Lo que no guarda son cosas propietarias de cada HOST ej: EQ, INSERTS, sino solamente lo que mencione anteriormente.

Otro formato similar es el AES31, creado por la organización que lleva el mismo nombre AES (Audio Engineer Society).

Personalmente no me gustan ninguno de estos formatos encapsulados, salvo para transportar proyectos totalmente crudos recien grabados, pero no para backup de un project listo.