Puede ser que el ruido blanco tambien le digan ruido rosa?
Generalmente cuando estudio tengo el aire acondicionado prendido, por mas de que sea invierno, ya que el sonido del aire hace desaparecer ese pitido molesto.

Igualmente desde que me cuido noté que bajó el nivel de sonido que esucho (mas que nada lo noto a la noche cuando estoy en la cama). Al ipod lo tengo limitado al volumen al 45-50% no mas de 2 horas por dia, y evito los ruidos fuertes (lamentablemente tengo que viejar en subte en la molesta linea A...) Pequeños detalles que a la larga importan.