HAY RESPUESTAS MUY INTERESANTES
voy a tratar de no repetir mucho lo que ya se dijo

aprender a cantar y a tocar instrumentos es una gran ayuda para componer,
para traducir lo que suena dentro de la cabeza
estudiar Musica es tan util, y tan obvio... que se pasa por alto en las respuestas de este tema?
aprender a usar PC y programas.. no haria falta mencionarlo, la mayoria maneja PC de taquito...

y otra cosa importante es que se compone mas facil cuando uno decide abrirse y expresar lo que le pasa...en forma de canciones.
cuando uno deja de lado vergüenza y prejuicios se hace mas facil. hay quienes se inhiben y encriptan las letras en frases complicadas tambien.

resumiendo...

un buen metodo es tener cosas propias para decir en canciones
y tener los conocimientos y medios para hacerlas sonar.

es una opinion,
mañana talvez se me ocurre algo mejor...
saludos